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        凹陷,腳后跟腫脹、疼痛時(shí),就要考慮跟腱斷裂的可能,應立即停止一切活動(dòng),以免造成斷裂的加重,及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒,青少年在運動(dòng)之前,應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng),舒展全身的關(guān)節、肌肉,降低受傷的風(fēng)險;青少年要根據身體條件選擇合適的運動(dòng)方式,避免突然過(guò)猛地進(jìn)行跑跳等動(dòng)作;青少年在打籃球、踢足球等激烈運動(dòng)中可以戴相應護具,加強對肌肉和關(guān)節的保護。專(zhuān)家提醒,青少年可以找專(zhuān)業(yè)教練根據自己的體重、身高、

                    NBA常規賽繼續進(jìn)行,NBA杯決賽輸球的馬刺主場(chǎng)迎戰奇才,文班此役繼續替補出戰,奇才目前4勝20負全聯(lián)盟墊底。              

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