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提供了很多空間，我可以直接去完成進(jìn)攻而不用擔心被吹犯規。烏度卡總是告訴我，‘不要刻意尋找犯規，要堅決進(jìn)攻?！艺谂Ω牡魤牧晳T，變得更好?！?/p>

;        　　“他必須達到的力量門(mén)檻，”史蒂文斯說(shuō)?！叭缓?，在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子。

申京表示：“每個(gè)賽季我都在嘗試在我的比賽中加入一些新的東西。自從烏度卡在我第三個(gè)賽季后接手火箭后，實(shí)際上是從去年夏天開(kāi)始，我在防守上下了很多功夫，以求變得更好。今年夏天，我繼續在這方面努力，并且提高在籃下的終結能力。顯然，我們現在有了杜蘭特，這為我提供了很多空間，我可以直接去完成進(jìn)攻而不用擔心被吹犯規。烏度卡總是告訴我，‘不要刻意尋找犯規，要堅決進(jìn)攻?！艺谂Ω牡魤牧晳T，變得更好?！?/p>

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發(fā)布時(shí)間：07:48:08

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