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練習加強腹部、髖部和內收肌的力量，使它們能夠和諧工作并安全地承受訓練負荷。在這個(gè)過(guò)程中，健身房扮演了關(guān)鍵角色，不僅僅是增強力量，而是讓身體適應作用于恥骨的新力量，糾正不平衡并提高靈活性。每個(gè)動(dòng)作都根據他的反應進(jìn)行調整，體現了個(gè)性化護理的重要性。最重要的是遵循治療計劃，耐心等待恢復，目前馬斯坦托諾每天都在瓦爾德貝巴斯基地接受治療。
; 12月24日訊 NBA常規賽，湖人108-132不敵太陽(yáng)。本場(chǎng)比賽，湖人球星詹姆斯出場(chǎng)25分鐘14投7中，三分5中3、罰球11中6拿到23分2籃板6助攻，正負值-18。
德本賽季從曼聯(lián)租借加盟巴薩，莫雷托透露，巴薩已經(jīng)著(zhù)手推進(jìn)留住拉什福德的工作，這是主帥弗里克的優(yōu)先事項。拉什福德本賽季為巴薩出戰24場(chǎng)比賽，打進(jìn)7球，助攻11次。
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