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戴相應護具，加強對肌肉和關(guān)節的保護。專(zhuān)家提醒，青少年可以找專(zhuān)業(yè)教練根據自己的體重、身高、肌肉水平等設計訓練方案和計劃，還可以到醫院運動(dòng)科進(jìn)行測試，了解自己的心肺功能情況，并根據自身情況設計科學(xué)的運動(dòng)方案。湖南省人民醫院兒科門(mén)急診主任曾賽珍提醒，青少年骨骼相對于成人骨骼來(lái)說(shuō)更柔軟，在進(jìn)行一些激烈運動(dòng)時(shí)更容易骨折變形。青少年可以根據自身生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)，選擇慢跑、跳繩、仰臥起坐、游泳、健身操等運動(dòng)。中南大

CBA季后賽，北控95-112不敵北京，總比分1-3被淘汰。此役北控前鋒陳國豪首發(fā)出戰，但也僅僅打了15分鐘，4投3中，三分1中1、罰球4中4拿到11分1籃板1蓋帽。

，火箭全隊合計投進(jìn)6記三分（29中6）；對比2018年的西決搶七大戰，火箭在有27連鐵的情況下仍然投進(jìn)了7記三分（44中7）。面對庫里的神仙球，火箭全員除了申京外全部啞火，杰倫-格林甚至只有15投3中，這樣一來(lái)，火箭也是遺憾輸掉了本場(chǎng)比賽，失去了季后賽的主場(chǎng)優(yōu)勢。

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