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作、猛烈跑跳等動(dòng)作容易導致跟腱斷裂。跟腱一旦斷裂，腳后跟會(huì )出現明顯的疼痛、腫脹，無(wú)法完成單腳踮起腳尖、提起腳后跟的動(dòng)作，不能正常行走。專(zhuān)家提醒，青少年在運動(dòng)時(shí)，如果聽(tīng)到跟腱處有“啪”的斷裂聲，并且局部出現可觸及的凹陷，腳后跟腫脹、疼痛時(shí)，就要考慮跟腱斷裂的可能，應立即停止一切活動(dòng)，以免造成斷裂的加重，及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒，青少年在運動(dòng)之前，應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，舒展全身的關(guān)節、肌肉，

些錯誤必須杜絕??。如果能落入半場(chǎng)陣地戰，我對我們的防守絕對有信心。所以一方面要控制失誤，另一方面雖然無(wú)法完全避免丟前場(chǎng)板，但絕不能讓他們?yōu)樗麨??！?/p>

東地區20余支代表隊。另外，黑龍江省多地還將舉辦7項國際雪地足球邀請賽，立足黑龍江向北開(kāi)放區位優(yōu)勢，深化跨境體育文化交流，其中第三屆上海合作組織雪地足球賽，將邀請8支上合組織成員國隊伍參加。不僅如此，近50場(chǎng)區域雪地足球賽事將聚焦南北體育文化交流，“蘇超”“贛超”等聯(lián)賽優(yōu)秀隊伍及粵港澳地區勁旅也將亮相。（圖片來(lái)自：黑龍江省體育局官網(wǎng)）

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