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        作、猛烈跑跳等動(dòng)作容易導致跟腱斷裂。跟腱一旦斷裂,腳后跟會(huì )出現明顯的疼痛、腫脹,無(wú)法完成單腳踮起腳尖、提起腳后跟的動(dòng)作,不能正常行走。專(zhuān)家提醒,青少年在運動(dòng)時(shí),如果聽(tīng)到跟腱處有“啪”的斷裂聲,并且局部出現可觸及的凹陷,腳后跟腫脹、疼痛時(shí),就要考慮跟腱斷裂的可能,應立即停止一切活動(dòng),以免造成斷裂的加重,及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒,青少年在運動(dòng)之前,應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng),舒展全身的關(guān)節、肌肉,

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        東地區20余支代表隊。另外,黑龍江省多地還將舉辦7項國際雪地足球邀請賽,立足黑龍江向北開(kāi)放區位優(yōu)勢,深化跨境體育文化交流,其中第三屆上海合作組織雪地足球賽,將邀請8支上合組織成員國隊伍參加。不僅如此,近50場(chǎng)區域雪地足球賽事將聚焦南北體育文化交流,“蘇超”“贛超”等聯(lián)賽優(yōu)秀隊伍及粵港澳地區勁旅也將亮相。(圖片來(lái)自:黑龍江省體育局官網(wǎng))

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