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bsp;   12月26日訊 NBA圣誕大戰，掘金加時(shí)142-138力克森林狼。本場(chǎng)比賽，掘金后衛賈馬爾·穆雷出場(chǎng)42分鐘32投12中，三分18中9、罰球3中2砍下35分2籃板10助攻1搶斷，有4失誤，正負值+5。加時(shí)賽，穆雷飆中一記關(guān)鍵三分。

量門(mén)檻，”史蒂文斯說(shuō)?！叭缓?，在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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