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; 12月26日訊 NBA圣誕大戰，湖人主場(chǎng)對陣火箭。下半場(chǎng)開(kāi)始，湖人用斯瑪特代替里夫斯首發(fā)。湖人官方隨后宣布，里夫斯左小腿酸痛，本場(chǎng)比賽不會(huì )回歸！

呼吸反而會(huì )降低呼吸效率，因此應控制呼吸頻率，加大呼氣深度。同時(shí)，可有意識地降低速度，不要讓身體負擔過(guò)重。 控制運動(dòng)強度 高濕天氣運動(dòng)，人體的氧使用效率與散熱效率明顯下降，容易感覺(jué)四肢沉重乏力，出現疲勞，因此要控制運動(dòng)強度，避免過(guò)度刺激，防止中暑、運動(dòng)性疲勞等狀況。 增加訓練頻次，縮短訓練時(shí)間 已經(jīng)適應高濕天氣的跑者，只需適當縮短訓練時(shí)間，增加訓練頻次，避開(kāi)暴雨等極端天氣。但對于在該地區短暫逗留的人

，火箭高達75.1%，快船僅有24.9%。          　　目前火箭15勝6負高居西部第三，快船6勝18負排名西部第十四。

;12月26日訊 NBA圣誕大戰，湖人主場(chǎng)對陣火箭。下半場(chǎng)開(kāi)始，湖人用斯瑪特代替里夫斯首發(fā)。湖人官方隨后宣布，里夫斯左小腿酸痛，本場(chǎng)比賽不會(huì )回歸！

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