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，在高氣溫天跑步，除了避開(kāi)最熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有

的色彩體系呼應著(zhù)孩子們蓬勃旺盛的生命力，也體現了安踏兒童“以專(zhuān)業(yè)科技托舉每一步奔跑”的核心概念——猶如新芽的成長(cháng)需要大地的滋養與支撐，孩子的奔跑也需要專(zhuān)業(yè)、溫柔的呵護。在親子跑現場(chǎng)，許多孩子在試穿后興奮地表示：“跑起來(lái)感覺(jué)腳底很穩，像有只手掌輕輕托著(zhù)，但又不會(huì )覺(jué)得硬硬的?！边@種“被支撐的奔跑”的直觀(guān)體驗，讓深奧的科技從實(shí)驗室參數，真切地轉化為孩子奔跑時(shí)的安全感與向前沖刺的自信。場(chǎng)景融合：線(xiàn)下體驗賦

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