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他們承受著(zhù)巨大的訓練負荷。骨骼在成長(cháng)，肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著(zhù)身體發(fā)育與競技要求的結合，身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害?！瘪R斯坦托諾的康復過(guò)程是逐步且個(gè)性化的。首先控制疼痛和減少炎癥，然后通過(guò)特定練習加強腹部、髖部和內收肌的力量，使它們能夠和諧工作并安全地承受訓練負荷。在這個(gè)過(guò)程中，健身房扮演了關(guān)鍵角色，不僅僅是增強力量，而是讓身體適應作用于恥骨的新力量，糾正不平衡并提高靈活性。

板均比上賽季在廣西威壯效力時(shí)高。龐崢麟上賽季在NBL場(chǎng)均得到19.4分3.2籃板5.6助攻。

借巴爾韋德補時(shí)的世界波，皇馬主場(chǎng)1-0力克畢爾巴鄂競技。這不是球員第一次通過(guò)這種方式拯救球隊，Relevo發(fā)文表示，在皇馬，每個(gè)人都對他贊嘆不已。一位曾無(wú)數次見(jiàn)證過(guò)巴爾韋德訓練中射門(mén)的前隊友表示：“我從未見(jiàn)過(guò)有人射門(mén)這么有力，他踢出去的球不會(huì )有很大的弧線(xiàn)，但可能會(huì )因為力量太大而出現一些奇怪的軌跡，否則一般情況下球會(huì )以驚人的速度直直飛過(guò)去?！睅鞝枅D瓦則表示：“巴爾韋德的射門(mén)很奇怪，但非常棒。昨天訓練

物理治療、健身房鍛煉（力量、靈活性等）以平衡腹部肌肉，以及干針和沖擊波療法上，這些都將根據個(gè)人情況量身定制，因為沒(méi)有一成不變的方案或確切的時(shí)間表。對于像馬斯坦托諾這樣的年輕天才來(lái)說(shuō)，這種情況更為常見(jiàn)。專(zhuān)家表示：“這在年輕球員中非常普遍，因為他們承受著(zhù)巨大的訓練負荷。骨骼在成長(cháng)，肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著(zhù)身體發(fā)育與競技要求的結合，身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害?！瘪R斯坦托諾的康復過(guò)程

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發(fā)布時(shí)間：11:10:01

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