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能還潛藏著(zhù)其他生理或臨床因素”。臉紅背后的生理機制：身體怎樣應對運動(dòng)產(chǎn)生的熱量？專(zhuān)家指出，人體依靠 “效率不算高的代謝過(guò)程” 為運動(dòng)提供能量：“細胞代謝（比如糖酵解和線(xiàn)粒體三羧酸循環(huán)）釋放的能量中，只有 20% - 25% 會(huì )轉化為機械功（也就是肌肉收縮），剩下 75% - 80% 的能量都以熱量的形式散失了?！?這意味著(zhù)，在跑步、舉鐵或者進(jìn)行任何運動(dòng)時(shí)，“身體每產(chǎn)生 100 單位的能量，大概就有

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