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nbsp;  斯諾克單局限時(shí)賽首輪剛打完，就炸出了開(kāi)賽以來(lái)最大的冷門(mén)！ 世界排名第九的馬克·艾倫，竟然以34-37輸給了排名百名開(kāi)外的中國香港女將吳安儀。這還不是全部，另一位世界冠軍、排名第十的趙心童，也以21-34爆冷輸給了排名111位的羅斯·繆爾。 短短一個(gè)比賽日，兩位世界前十的頂尖高手，就這樣在十分鐘一局的“閃電戰”里翻了船。單局限時(shí)賽的規則，

那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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