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會(huì )。提前收集比賽日過(guò)往三年的氣象預報，在賽前和比賽中使用一個(gè)或多個(gè)可靠的氣象信息來(lái)源。關(guān)注氣象預報，天氣預報應至少包含以下數據，并應確保至少每2小時(shí)更新： (1)不同海拔高度的預測溫度范圍； (2)風(fēng)的起源點(diǎn)、覆蓋區域及強度； (3)風(fēng)寒指數； (4)濕度； (5)降水持續時(shí)間和降水量。 選擇合適的比賽路線(xiàn)，路線(xiàn)兩側盡量有高大的樹(shù)木或建筑，避免陽(yáng)光直射； 合理制定補給計劃，按參賽人數配置充足數量的

    12月26日訊 馬刺半場(chǎng)69-60領(lǐng)先雷霆。?？怂拱雸?chǎng)出戰17分26秒，11投9中，三分4中3，拿到全場(chǎng)最高的21分，還有1板2助，正負值+4。

天氣的跑者，只需適當縮短訓練時(shí)間，增加訓練頻次，避開(kāi)暴雨等極端天氣。但對于在該地區短暫逗留的人，即便有跑步習慣，高濕天氣也建議停跑。 跑步裝備要帶好 高濕天氣濕度高散熱差，腳底易磨出水泡，建議穿壓縮襪，減少皮膚和鞋的摩擦。跑步時(shí)可以帶上寬檐帽或一次性雨衣，以防突如其來(lái)的大雨。同時(shí)，要多備幾雙鞋。 總之，高濕天氣可以堅持跑步，但一定要注意這些細節。此外，下大雨時(shí)最好還是進(jìn)行室內力量訓練、游泳等。 辦

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