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;     　　此役，熱火中鋒韋爾三分出彩。他出場(chǎng)27分34秒，12投8中，三分7投6中、罰球2中2，拿到24分14籃板2助攻，正負值-9。

sp;   12月26日訊 NBA圣誕大戰，湖人96-119不敵火箭。本場(chǎng)比賽，湖人球員拉拉維亞出場(chǎng)23分鐘5投2中，三分1中1拿到5分4籃板1助攻1蓋帽，正負值+1。

，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

nbsp;           　　NBA常規賽，熱火116-129不敵凱爾特人。          　　此役，熱火中鋒韋爾三分出彩。他出場(chǎng)27分34秒，12投8中，三分7投6中、罰球2中2，拿到24分14籃板2助攻，正負值-9。

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