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皇馬的下一場(chǎng)比賽是明年1月4日主場(chǎng)對陣貝蒂斯的聯(lián)賽，多特的下一輪比賽將在1月10日客戰法蘭克福。

——就是他們真心熱愛(ài)打球?！?         　　“他必須達到的力量門(mén)檻，”史蒂文斯說(shuō)?！叭缓?，在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比

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發(fā)布時(shí)間：13:50:37

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