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長(cháng)，肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著(zhù)身體發(fā)育與競技要求的結合，身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害?！瘪R斯坦托諾的康復過(guò)程是逐步且個(gè)性化的。首先控制疼痛和減少炎癥，然后通過(guò)特定練習加強腹部、髖部和內收肌的力量，使它們能夠和諧工作并安全地承受訓練負荷。在這個(gè)過(guò)程中，健身房扮演了關(guān)鍵角色，不僅僅是增強力量，而是讓身體適應作用于恥骨的新力量，糾正不平衡并提高靈活性。每個(gè)動(dòng)作都根據他的反應進(jìn)行調整，體
哈里森的船上寫(xiě)著(zhù)：“防守贏(yíng)得總冠軍”，這也是他口中自己把東契奇換成濃眉的原因。
心等待恢復，目前馬斯坦托諾每天都在瓦爾德貝巴斯基地接受治療。
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