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，應立即停止一切活動(dòng)，以免造成斷裂的加重，及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒，青少年在運動(dòng)之前，應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，舒展全身的關(guān)節、肌肉，降低受傷的風(fēng)險；青少年要根據身體條件選擇合適的運動(dòng)方式，避免突然過(guò)猛地進(jìn)行跑跳等動(dòng)作；青少年在打籃球、踢足球等激烈運動(dòng)中可以戴相應護具，加強對肌肉和關(guān)節的保護。專(zhuān)家提醒，青少年可以找專(zhuān)業(yè)教練根據自己的體重、身高、肌肉水平等設計訓練方案和計劃，還可以到醫院運動(dòng)科

來(lái)的比賽中依然能擁有很高的價(jià)值。          正如一位高管所言，格林在球隊內部有眾多支持者，這其中似乎就包括庫里、球隊老板拉科布以及主帥科爾。只要格林不讓這次爭吵事件對自己的賽場(chǎng)表現和職業(yè)態(tài)度產(chǎn)生負面影響，無(wú)論這個(gè)決定正確與否，他的支持者們大概率都會(huì )繼續力挺他。

;  12月26日訊 切爾西中場(chǎng)恩佐更新社媒，曬出圣誕節合照，并寫(xiě)下圣誕節祝福。恩佐與對象瓦魯及兩個(gè)孩子身穿同款紅黑格子圣誕睡衣，坐在家中巨大的圣誕樹(shù)前。恩佐讓兒子騎在脖子上，瓦魯抱著(zhù)女兒，一家人笑容燦爛，十分溫馨。

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