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不暢，跑步時(shí)呼吸更頻繁。但過(guò)于頻繁的呼吸反而會(huì )降低呼吸效率，因此應控制呼吸頻率，加大呼氣深度。同時(shí)，可有意識地降低速度，不要讓身體負擔過(guò)重。 控制運動(dòng)強度 高濕天氣運動(dòng)，人體的氧使用效率與散熱效率明顯下降，容易感覺(jué)四肢沉重乏力，出現疲勞，因此要控制運動(dòng)強度，避免過(guò)度刺激，防止中暑、運動(dòng)性疲勞等狀況。 增加訓練頻次，縮短訓練時(shí)間 已經(jīng)適應高濕天氣的跑者，只需適當縮短訓練時(shí)間，增加訓練頻次，避開(kāi)暴雨等

維奇沒(méi)有出席尤文在昨天的圣誕晚宴，這讓人們對他未來(lái)的猜測愈演愈烈。在晚宴上，包括尤文老板約翰·埃爾坎在內的高層全都出席，而埃爾坎也借此機會(huì )向球隊傳達了有關(guān)未來(lái)的消息。不過(guò)，弗拉霍維奇并未出席此次活動(dòng)，這使得關(guān)于他離隊的傳聞和猜測愈發(fā)增多。在等待明確答復的同時(shí)，一些猜測正在浮出水面。據《共和報》今天的報道，米蘭已經(jīng)在朝著(zhù)簽下弗拉霍維奇的方向邁出了重要步伐，計劃在明年6月引進(jìn)這位前鋒。此外，報道還指出

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