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直跳到2016年的里約，拿下5枚奧運金牌。陳若琳保持體型的秘訣在于嚴格控制飲食，當初“堅持一年不吃晚飯”的故事廣為流傳，確實(shí)是存在的。訓練量大，還能如此控制自己的飲食，并且用科學(xué)的方法補充能量，克服零食對女孩子的誘惑，陳若琳在自己指導教練任少芬的監督下，在自己的嚴格自律下還真就做到了?，F在，陳若琳會(huì )把自己的經(jīng)驗傳授給全紅嬋。 陳芋汐在這方面做得就比較好，從16歲到17歲的重要關(guān)口，體型基本沒(méi)有變化

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