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，即便有跑步習慣，高濕天氣也建議停跑。 跑步裝備要帶好 高濕天氣濕度高散熱差，腳底易磨出水泡，建議穿壓縮襪，減少皮膚和鞋的摩擦。跑步時(shí)可以帶上寬檐帽或一次性雨衣，以防突如其來(lái)的大雨。同時(shí)，要多備幾雙鞋。 總之，高濕天氣可以堅持跑步，但一定要注意這些細節。此外，下大雨時(shí)最好還是進(jìn)行室內力量訓練、游泳等。 辦賽篇 同樣，對于賽事組委會(huì )來(lái)說(shuō)，夏季辦賽，遇到高溫、高濕天氣，一定要引起警惕，把參賽選手的生命

差重新變?yōu)閮晌粩?。隨著(zhù)里勒拿到4分、朱松瑋上籃得手，北控隊32-36追到只差4分。后面比賽，北京隊重新拉開(kāi)，北控隊馬上縮小，隨著(zhù)杰曼超遠壓哨三分命中，幫助北京隊53-47領(lǐng)先北控隊6分，結束了上半場(chǎng)。數據統計，北京隊得分最高是陳盈駿的15分，北控隊得分最高是里勒的18分。第三節進(jìn)行到中段，雙方一度連續沒(méi)有得分，北京隊保持59-51的領(lǐng)先優(yōu)勢，隨著(zhù)張帆命中三分球、薩林杰投籃得分，北控隊追到56-59

小時(shí)更新： (1)不同海拔高度的預測溫度范圍； (2)風(fēng)的起源點(diǎn)、覆蓋區域及強度； (3)風(fēng)寒指數； (4)濕度； (5)降水持續時(shí)間和降水量。 選擇合適的比賽路線(xiàn)，路線(xiàn)兩側盡量有高大的樹(shù)木或建筑，避免陽(yáng)光直射； 合理制定補給計劃，按參賽人數配置充足數量的水、功能性飲料及鹽分補給品；賽道沿途和終點(diǎn)增加噴淋點(diǎn)及冰塊，必要時(shí)可以聯(lián)系政府相關(guān)單位，在賽道沿途增加噴霧車(chē)； 縮短儀式流程，合理制定發(fā)槍時(shí)間，

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