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常行走。專(zhuān)家提醒，青少年在運動(dòng)時(shí)，如果聽(tīng)到跟腱處有“啪”的斷裂聲，并且局部出現可觸及的凹陷，腳后跟腫脹、疼痛時(shí)，就要考慮跟腱斷裂的可能，應立即停止一切活動(dòng)，以免造成斷裂的加重，及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒，青少年在運動(dòng)之前，應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，舒展全身的關(guān)節、肌肉，降低受傷的風(fēng)險；青少年要根據身體條件選擇合適的運動(dòng)方式，避免突然過(guò)猛地進(jìn)行跑跳等動(dòng)作；青少年在打籃球、踢足球等激烈運動(dòng)中可以戴

帥阿萊格里有意與加蒂重聚。自斯帕萊蒂出任尤文主帥以來(lái)，加蒂一直不是球隊穩定的首發(fā)球員。昨日有報道指出，米蘭愿意將里奇這樣的球員加入交易進(jìn)行交換，但這一說(shuō)法很快被記者莫雷托否認。不過(guò)，米蘭對于加蒂的興趣已經(jīng)被證實(shí)，現在又有了新的進(jìn)展。記者隆戈的報道指出，米蘭已經(jīng)就加蒂的轉會(huì )與尤文進(jìn)行了接觸，他們提出租借+選擇買(mǎi)斷的方案，但這一提議立刻被尤文拒絕。隆戈指出，尤文不再認為加蒂是非賣(mài)品，但同時(shí)他們只會(huì )在1

;12月26日訊 CBA常規賽，新疆半場(chǎng)42-44落后北京。上半場(chǎng)，新疆外援勞森手感火熱，打了15分鐘9投7中，三分4中4砍半場(chǎng)最高18分外加8籃板3助攻，正負值-4。

進(jìn)行跑跳等動(dòng)作；青少年在打籃球、踢足球等激烈運動(dòng)中可以戴相應護具，加強對肌肉和關(guān)節的保護。專(zhuān)家提醒，青少年可以找專(zhuān)業(yè)教練根據自己的體重、身高、肌肉水平等設計訓練方案和計劃，還可以到醫院運動(dòng)科進(jìn)行測試，了解自己的心肺功能情況，并根據自身情況設計科學(xué)的運動(dòng)方案。湖南省人民醫院兒科門(mén)急診主任曾賽珍提醒，青少年骨骼相對于成人骨骼來(lái)說(shuō)更柔軟，在進(jìn)行一些激烈運動(dòng)時(shí)更容易骨折變形。青少年可以根據自身生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)

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